קניות בסופרמרקט

קניות בסופרמרקט

קניות בסופר למי שבדיוק עבר לצמחונות או לטבעונות, זו חוויה חדשה לחלוטין. אם פעם לא היה צריך להסתכל על שום דבר חוץ מאשר לחשוב על “מה בא לי”, עכשיו צריכים לוודא, שכל מה שנכנס לעגלת הקניות, לא כולל רכיבים מהחי. אז הנה כמה טיפים לקניות בסופר, שיעזרו לכם להתרגל לחוויה החדשה (וכמו דברים אחרים, גם זה מהר מאוד הופך לטבע שני, ולא מרגישים מוגבלים).

  • – לפני הכל, חשוב כמובן לדעת ממה צריך להימנע. אתם מוזמנים לקרוא את רשימת הרכיבים מהחי כאן באתר. מאוד פשוט להפוך את המוצרים ולקרוא את רשימת הרכיבים.
  • – אל תהססו לשאול! במאפיות בסופר ובמקומות אחרים שבהם אין פירוט רכיבים, אפשר פשוט לשאול, ולוודא שמדובר במוצר טבעוני.
  • – “בילוי קניות”. ולמה הכוונה? בתחילת הדרך שלי כטבעוני, ביליתי הרבה בסופרמרקטים. עברתי על המון מוצרים, הסתכלתי, קראתי רכיבים וכו’… אחרי פעמיים-שלוש, הקניות נהיו הרבה יותר מהירות, ופחות התעכבתי על כל מוצר ומוצר. היום אני כבר כמעט בכלל לא מתעכב. אני מכיר הרבה מאוד מוצרים, ורק במקרים מסוימים מאוד אני בודק את הרכיבים.
  • – מומלץ גם להיכנס לחנויות טבע. יש שם מגוון רחב של מוצרים, שאנחנו לא מכירים בסופרמרקטים הרגילים. אני תמיד ממליץ לנסות ולהתנסות – לומדים להכיר ככה תזונה חדשה, אז שווה למצוא רכיבים חדשים.
  • – כיף לדעת, שכמעט כל הלחמים והפסטות בסופרמרקטים לא כוללים ביצים!
  • – סימוני כשרות ואלרגנים על אריזות עוזרים מאוד לבדוק אם מוצר מסוים הוא טבעוני או לא. פירוט מלא יותר ניתן למצוא בעמוד עם רשימת הרכיבים מהחי.
  • – במקביל, אתם מוזמנים להיעזר ברשימת המוצרים המעובדים, כאן באתר.