תה – יפה לבריאות?
תה הוא המשקה הנצרך ביותר בעולם אחרי מים. תה יכול להיות גם דרך נפלאה להגדלת צריכת הנוזלים היומית ולסייע לכם להרגיש אנרגטיים כאשר אתם...
פירמידת המזון הבריא
באותה מידה בה ניתן לקיים משטר תזונתי גרוע ומזיק עקב אכילת יתר של מוצרי מזון מן החי, ניתן גם לקיים משטר תזונתי גרוע ומזיק...
איך צריכה של פולי קפה משפרת לנו את הזיכרון?
במקרה ואתם לא בטוחים ובטוחות, הנה מספר סיבות לשתות קפה - ארומה מדהימה, טעמם של פולי הקפה שאין שני לו, קפאין מעורר שפותח כל...
פחמימות, חלבונים ושומנים…
פחמימות
הפחמימות הן קבוצת תרכובות, הכוללות סוכרים ועמילנים, שמספקים את רוב האנרגיה לגוף. הפחמימות מכילות פחמן, מימן וחמצן. הן מיוצרות על-ידי צמחים; האדם ובעלי החיים...
משקה פרוביוטי – שחרור עצירות ומה מקל על מעי רגיז
הבטן שלי הייתה פעם חידה. ימים שלמים של תסכול, ניסיונות להבין למה אני מרגיש כבדות, ובעיקר, חיפוש מתמיד אחר תשובה לשאלה "מה מקל על...
איך לטפל בנשירת שיער בלי להוציא אלפי שקלים על פתרונות זמניים?
שיער הוא אחד המרכיבים המרכזיים במראה החיצוני שלנו. כשמתחילה נשירה משמעותית, כזו שחורגת מהכמות הרגילה - עד 100 שערות ביום - נשים וגם גברים...
כלבים
כלב (כלב הבית) הוא החיה האהודה ביותר על האדם. כלבים משמשים את האדם כחיות מחמד וכחברים נאמנים אך בנוסף גם למגוון תחומים נוספים כגון:...
טורטייה מקסיקנית – למה היא טובה לכם?
הבצק ממנו עשויה טורטייה מקסיקנית קרוי מסה הרינה. לפני כ – 3000 שנה האצטקים גילו שבמידה ומשרים גרגירי תירס באבקת סיד, שהינו מחצב זמין...
ללמוד את ארץ ישראל דרך הצלחת
בכל מקום שאתם נמצאים אתם יכולים לצאת לטבע בזכות קורס ליקוט שאפשר לצפות בו אונליין. אם אתם רוצים לחוות את החוויה בעצמכם ובמו רגליכם,...
חלבון בתזונה
חלבון הוא אחד מאבות המזון החיוניים ביותר להתפתחות תקינה, לבניית רקמות בגוף ותקפודן. לכן חשוב במיוחד להקפיד על צריכת כמות החלבון הנדרשת.
מהו החלבון ומדוע...